Network
1. Kurang minum air putih
Tidak dipungkiri, air putih adalah hal penting untuk menjaga kesehatan ginjal anda, karena air putih bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Agar tubuh anda tidak kekurangan cairan, Anda perlu memantau konsumsi air putih. Minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya.
Sebab komsumsi air putih ini penting sekali agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.
Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Daun Jambu Biji, Benarkah Bisa Cegah Obesitas dan Penyakit Jantung?
2. Sering begadang
Ginjal memiliki banyak fungsi untuk tubuh, salah satu fungsi ginjal yaitu menentukan dan mempengaruhi siklus tidur seseorang.
Jadi jika waktu tidur di malam hari berkurang, maka beban kerja ginjal juga akan bertambah.
Sehingga hal tersebut jika masih sering dilakukan bisa mempengaruhi kesehatan ginjal anda
3. Sering konsumsi obat pereda nyeri
