Network
Portal Pati - Ada 6 kebiasaan yang bisa menyebabkan ginjal anda rusak, dan sayangnya ini sangat sering dilakukan kebanyakan orang, perlu anda menghindari 6 kebiasaan ini.
Segera anda hentikan 6 kebiasaan ini yang menjadi penyebab ginjal anda mengalami kerusakan, karena anda akan menyesal jika ginjal anda sudah mengalami kerusakan.
Jika anda tidak ingin cuci darah karena kerusakan pada ginjal anda, coba anda hindari 6 kebiasaan yang sering anda lakukan, karena 6 kebiasaan tersebut bisa menyebabkan ginjal anda rusak.
Baca Juga: Menurut dr. Zaidul Akbar, Ciri-ciri Ginjal Surak Bisa di Lihat Dari Wajah, Simak Penjelasannya
Ada 6 kebiasaan yang sering dilakukan dan sangat berpengaruh pada kesehatan ginjal anda, karena 6 kebiasaan ini bisa menjadi penyebab munculnya kerusakan ginjal anda.
Apabila anda mampu menjaga pola makan, gaya hidup serta meninggalkan kebiasaan yang dapat memicu russaknya ginjal, Insyaallah anda akan terbebas dari cuci darah seumur hidup.
dr. Zaidul Akbar membagikan cara untuk melawan hal-hal yang membuat ginjal kita rusak agar kita tidak menyesal di kemudian hari.
Sebagaimana dikutip Portal Pati dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep yang diunggah 25 Juni 2022, inilah 6 kebiasaan yang dimaksud :
1. Kurang minum air putih
Tidak dipungkiri, air putih adalah hal penting untuk menjaga kesehatan ginjal anda, karena air putih bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Agar tubuh anda tidak kekurangan cairan, Anda perlu memantau konsumsi air putih. Minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya.
Sebab komsumsi air putih ini penting sekali agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.
Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Daun Jambu Biji, Benarkah Bisa Cegah Obesitas dan Penyakit Jantung?
2. Sering begadang
Ginjal memiliki banyak fungsi untuk tubuh, salah satu fungsi ginjal yaitu menentukan dan mempengaruhi siklus tidur seseorang.
Jadi jika waktu tidur di malam hari berkurang, maka beban kerja ginjal juga akan bertambah.
Sehingga hal tersebut jika masih sering dilakukan bisa mempengaruhi kesehatan ginjal anda
3. Sering konsumsi obat pereda nyeri
Sering konsumsi obat kimia pereda nyeri, dapat membuat organ yang terkena imbasnya tidak lain adalah ginjal.
dan jika dikonsumsi secara sering dan berlebihan, maka ginjal akan sulit bekerja secara optimal.
4. Konsumsi garam berlebihan
Mengonsumsi makanan yang punya kadar garam tinggi juga bisa meningkatkan tekanan darah anda.
Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebihan bisa berdampak langsung terhadap kinerja ginjal anda.
5. Sering konsumsi makanan instan
Makanan instan mempunyai kandungan pengawet yang sangat berbahaya untuk kesehatan ginjal Anda.
Sebab, di dalam makanan olahan ini terkandung fosfor serta natrium yang menjadi biang kerok kerusakan ginjal lebih cepat.
Baca Juga: PDF Soal Geografi MA Kompetisi Sains Madrasah 2022, Lengkap dengan Kunci Jawaban KSM, Selengkapnya
6. Sering minum minuman beralkohol dan merokok
Sudah bisa dipastikan bahwa kebiasaan minum minuman beralkohol dan merokok bisa membuat risiko kerusakan ginjal meningkat 5 kali lipat.
“Jangan sampai kita menyesal karena telah dzalim ke tubuh sendiri, hentikan kebiasaan keliru ini. Menjaga kesehatan tubuh itu lebih baik terlambat, daripada tidak sama sekali,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Berikut adalah informasi terkait 6 kebiasaan yang dapat merusak ginjal Anda, oleh seba itu hindari atau hentikan, maka akan terbebas dari ancaman cuci darah seumur hidup.
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga informasi ini bisa memberikan manfaat kepada kita semua.***
