Network
Portal Pati - 11 Manfaat Olahraga yang Luar Biasa Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan dan Terhindar dari Penyakit!
Olahraga memang menjadi salah satu cara agar membuat tubuh tetap bugar dan sehat.
Tidak ada alasan untuk menolak olahraga karena manfaat olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh dan bukan isapan jempol belaka.
Baca Juga: Apa Itu Pengertian dari Sel? Inilah Perbedaan Sel dari Hewan dan Tumbuhan, Apa Saja Fungsinya?
Berbagai aktifitas olahraga bisa dipilih sesuka hati karena manfaat olahraga pun sudah dibuktikan oleh banyak penelitian.
Entah itu lari di pagi hari, angkat beban di gym, joging bersama teman, bermain sepak bola, sampai berdansa. Semua aktivitas yang mengharuskan otot bergerak dan terbakarnya kalori dari dalam tubuh adalah olahraga!
Maka dari itu, kenalilah segudang manfaat olahraga untuk kesehatan jika rutin dilakukan:
1. Menjaga berat badan
