MANTAP! Ini 10 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan, Si Kenyal yang Jadi Hidangan Khas Saat Bulan Ramadhan

Meski demikian, penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium. Oleh karena itu, efektivitas kolang-kaling untuk mengontrol kadar gula darah masih perlu diteliti lebih lanjut.

Baca Juga: Jangan Dibiarkan, Ini Efek Buruk Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Kenali Ciri-Cirinya Sejak Dini

3. Cegah Osteoporosis

Kolang Kaling sangat berkhasiat untuk menguatkan tulang, juga membantu menghindari tulang terkena osteoporosis. Buah ini memiliki 91 kalsium dan 243 fosfor per 100 gram.

Jika Anda rutin mengonsumsinya, membantu menjaga kesehatan dan tulang menjadi lebih kuat. Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun yang membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak.

4. Mengobat Radang Sendi

Kolang Kaling juga bermanfaat sebagai obat radang sendi, di mana kandungan zat galaktomanan yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan atau minimalnya dapat meredakan penyakit pada radang sendi.

Baca Juga: Profil dan Biodata HF Hud Filbert Pemain Sinetron Misteri Cinta Ditangkap Polisi Usai Pesta Narkoba

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh