Cek 15 Makanan Penurun Darah Tinggi Alami yang Ampuh Cocok untuk Penderita Hipertensi, Mudah Didapat!

Portal Pati - Cek 15 Makanan Penurun Darah Tinggi Alami yang Ampuh Cocok untuk Penderita Hipertensi, Mudah Didapat!.

Hipertensi dapat memicu penyakit berbahaya, seperti jantung dan stroke. Ini makanan penurun darah tinggi yang wajib dikonsumsi!

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi merupakan jenis penyakit yang diam-diam mengidap seseorang. Penyakit ini sulit didiagnosa tanpa alat dan sekali menyerang, langsung merusak organ vital kita.

Baca Juga: Keren! 6 Restoran dengan Konsep Terunik Anti Mainstream dari Berbagai Belahan Dunia, Tertarik Berkunjung?

Bagi penderita hipertensi, obat darah tinggi alami paling utama adalah menjaga diet sehari-hari. Artinya, menjauh dari jajanan luar, garam berlebihan, dan makanan cepat saji. Obat generik memang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi, tapi bersifat sementara dan tidak mengobati sumber masalah.

Karena itu, penting banget untuk mengetahui jenis makanan yang dapat menurunkan darah tinggi. Biasanya, makanan ini dipenuhi dengan mineral seperti potasium, kalsium, dan magnesium yang berdampak positif untuk pasien hipertensi.

Penasaran makanan apa saja yang perlu kamu konsumsi? Berikut ini makanan yang secara ilmiah terbukti ampuh meredakan tekanan tinggi!

Baca Juga: Bank Soal PAS UAS Sumatif Bahasa Jawa Kelas 4 SD MI Semester 1 Tahun 2023 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

1. Sayuran Segar