Network
Asam Folat Sangat Baik Buat Perempuan
Asam folat adalah versi vitamin folat buatan yang juga dikenal sebagai vitamin B9. Setiap orang membutuhkan asam folat. Tubuh kita menggunakannya untuk membuat sel-sel baru. Tapi bagi perempuan yang bisa hamil, zat ini sangat penting.
Dianjurkan agar semua wanita usia subur mengonsumsi suplemen asam folat 400mcg setiap hari, bahkan jika mereka tidak berencana untuk hamil.
Yang terbaik adalah mengonsumsi asam folat setidaknya 14 minggu sebelum hamil, saat seorang ibu mencoba untuk memiliki bayi. Si Ibu harus terus meminumnya setidaknya selama 12 minggu pertama kehamilan.
Asam folat sangat tepat digunakan untuk mengobati atau mencegah anemia defisiensi folat, yang berdampak pada seberapa baik sel darah merah bekerja. Juga dapat membantu otak, tengkorak, dan sumsum tulang belakang bayi yang belum lahir berkembang dengan baik selama kehamilan.
Ini akan sangat membantu menghindari masalah perkembangan seperti spina bifida atau cacat lahir ketika sumsum tulang belakang bayi gagal berkembang dengan baik.
Manfaat lainnya adalah membantu mengurangi efek samping dari metotreksat, zat yang digunakan untuk mengobati radang sendi parah, penyakit Crohn, atau psoriasis.
Asam folat juga dapat dikonsumsi bersamaan dengan anemia defisiensi besi serta sebagai suplemen multivitamin atau mineral.
