Network
Portal Pati - Ketahui 12 Manfaat Berenang bagi Tubuh yang Tak Bisa Diremehkan.
Renang adalah olahraga rekreasi dan dilakukan di air atau akuatik. Ternyata ada banyak sekali manfaat berenang yang sudah dibuktikan dengan banyak penelitian.
Olahraga ini juga tak mengenal usia, bisa dilakukan semua orang, baik tua dan muda. Renang juga merupakan olahraga yang populer di dunia.
Baca Juga: Pahami Ini 5 Warna Surat Suara Pemilu 2024 dan Cara Mencoblos yang Benar Agar Sah
Di beberapa negara, bahkan renang dijadikan kompetisi nasional hingga internasional. Selain itu, manfaat berenang bagi tubuh sangat banyak.
Hal ini karena berenang menekankan pada latihan otot, sendi, hingga pengaturan pernapasan.
Lantas, apa saja manfaat berenang untuk kesehatan?
Baca Juga: Pahami Ini 5 Warna Surat Suara Pemilu 2024 dan Cara Mencoblos yang Benar Agar Sah
Apa manfaat berenang untuk kesehatan?
Manfaat berenang adalah cara yang efisien untuk membakar kalori.
