Network
Portal Pati – Buah bit adalah sejenis umbi-umbian yang berwarna merah, yang tumbuh di dalam tanah layaknya ubi.
Buah bit mengandung beragam nutrisi yang telah banyak dikenal kebaikkannya karena tinggi akan vitamin, serat, dan zat besi.
Manfaat buah bit bukan hanya untuk kesehatan saja, tetapi banyak juga digunakan sebagai pewarna makanan atau minuman alami.
Baca Juga: Intip! 11 Rekomendasi Obat Diare di Apotik untuk Dewasa, Selalu Sediakan di Kotak P3K
Meskipun buah bit memiliki kebaikan yang berlimpah, nampun perlu juga diperhatikan jumlah asupannya, sebab apapun yang berlebihan pasti tidak baik.
Berikut manfaat buah bit yang bisa dijadikan pilihan untuk menjaga kesehatan:
1. Mengontrol kadar gula darah
Buah bit kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga mampu menyembuhkan saraf yang rusak pada penderita diabetes.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
