Apakah Air Es Bikin Gemuk? Yuk, Ketahui Faktanya Di Sini!

3. Membantu Meredakan Gejala Demam

Sebetulnya air dingin tidaklah membantu tubuh menurunkan demam secara langsung. Namun, sensasi dingin dari air tersebut dapat memberikan efek sementara yang menyegarkan sekaligus meredakan rasa tidak nyaman akibat demam.

Perlu diketahui, saat demam tubuh mengeluarkan banyak keringat untuk mendinginkan diri. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi yang memperparah demam. Oleh karena itu, saat demam Anda disarankan minum air putih yang cukup untuk membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang melalui keringat.

4. Mengatasi Heat Stroke

Heat stroke atau sengatan panas adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat drastis, bahkan bisa mencapai lebih dari 40 derajat Celcius. Penyebab umumnya adalah temperatur udara di lingkungan sekitar yang tinggi.

Minum air putih dingin merupakan salah satu cara untuk mengatasi heat stroke. Hal ini karena air dingin lebih cepat diserap oleh tubuh sehingga membantu menstabilkan suhu badan saat cuaca panas.

Itulah penjelasan lengkap mengenai fakta apakah air es bikin gemuk. Seperti yang telah dibahas, anggapan bahwa minum air dingin bikin gemuk tidaklah benar. Justru, air es memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

***