Network
Portal Pati - Apakah Air Es Bikin Gemuk? Yuk, Ketahui Faktanya Di Sini!.
Pertanyaan apakah air es bikin gemuk mungkin sering terlintas di benak Anda.
Mitos ini sudah lama beredar di masyarakat dan masih dipercaya oleh banyak orang, terutama bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Baca Juga: 10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Bahkan, anggapan ini mungkin membuat Anda menjadi ragu untuk menikmati segelas air dingin.
Namun, benarkah air es dapat membuat gemuk? Sebelum panik dan mulai menghindari air es, yuk telusuri fakta-faktanya di artikel ini.
Apakah Air Es Bikin Gemuk?
Minum air es di saat cuaca panas memang menyegarkan, namun banyak yang beranggapan bahwa minum air putih dingin dapat membuat gemuk. Ternyata, ini merupakan anggapan yang keliru.
Faktanya, air es sama seperti air putih biasa dan tidak mengandung kalori sehingga tidak akan menyebabkan penambahan berat badan.
Berbagai jenis mineral yang terkandung pun tidak ada yang berbeda atau berubah, yakni tetap mengandung magnesium, kalsium, natrium, tembaga, dan zink yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
