Network
Penyakit kanker yang paling banyak terjadi di Indonesia adalah kanker payudara dan kanker leher rahim.
Upaya pencegahan yang dapat dilakukan antara lain deteksi dini kanker payudara dan kanker leher rahim pada perempuan usia 30-50 tahun dengan menggunakan metode Pemeriksaan Payudara Klinis (SADANIS) untuk payudara dan Inspeksi Visual dengan Asam Asetat (IVA) untuk leher rahim.
Upaya pencegahan kanker dapat dilakukan dengan menerapkan perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yaitu aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari, konsumsi buah dan sayur setiap hari, serta rutin melakukan cek kesehatan.
Penerapan GERMAS perlu dibarengi dengan perilaku CERDIK, yaitu Cek Kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin berolahraga, Diet gizi seimbang, Istirahat yang cukup, dan Kelola stress.
Baca Juga: Anda Lahir di Hari Jumat Wage? Berikut Keistimewaan Pemilik Weton Jumat Wage Menurut Primbon Jawa'
Peringatan Hari Kanker Sedunia yang diperingati 4 Februari pertama kali diprakarsai oleh Union for International Cancer Control (UICC).
Pencetusan itu terjadi selama World Summit Against Cancer di Paris pada 4 Februari 2000 silam.
Sejak itu, Hari Kanker Sedunia setiap tanggal 4 Februari menjadi gerakan positif untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan kanker.
Memperingati Hari Kanker Sedunia adalah kesempatan untuk memperluas kesadaran dan dukungan untuk memerangi kanker dan membantu orang yang terkena kanker.
