Ini Dia, 7 Jenis Buah untuk Menangkal Flu dan Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Di Cuaca yang Berubah-rubah

Satu ikat cranberry memiliki kandungan antioksidan 5 kali lebih banyak dibandingkan brokoli.

Cranberry merupakan probiotik alami yang membantu memperbanyak bakteri baik dalam tubuh, dan melindungi tubuh dari penyakit yang terbawa dari makanan.

6. Jeruk Bali

Jeruk bali sarat akan vitamin C, selain itu juga mengandung senyawa alami yang disebut limonoid yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Jenis jeruk bali merah adalah sumber yang sangat potensial untuk melawan kanker karena kandungan lycopen-nya.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Tanaman Daun Ungu, Dapat Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit dengan Cara Berikut

7. Kiwi

Mineral yang terkandung di dalam buah kiwi mampu meningkatkan kekuatan otot dan saraf.

Di dalam buah kiwi juga tersimpan kandungan sekitar 90 hingga 110 miligram vitamin C.

Buah kiwi juga dilengkapi oleh kandungan flavanoid dan karotenoid, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh serta membantu pernafasan dan jantung.