Ini Dia, 7 Jenis Buah untuk Menangkal Flu dan Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Di Cuaca yang Berubah-rubah

Portal Pati - Cuaca yang berubah-ubah beberapa waktu belakangan ini dapat menyebabkan kondisi tubuh menurun.

Apalagi menjelang bulan puasa Ramadhan yang tentunya harus mempersiapkan kondisi fisik jasmani agar dapat menjalankan puasa.

Mengonsumsi makanan yang bergizi saja, ternyata tak lantas menjamin tubuh jadi kebal terhadap penyakit, khususnya flu.

Baca Juga: Tips Tetap Segar dan Sehat Meski Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan Tahun ini

Salah satu penyebab utama penyakit flu adalah akibat menurunnya kekebalan tubuh.

Berikut tambahan asupan buah-buahan dalam makanan sehari-hari bisa membantu tubuh menangkal flu yang dapat menyerang sewaktu-waktu.

Berbagai jenis buah dapat membantu tubuh kamu melawan virus dan bakteri yang menyerang, terutama pada kondisi cuaca tak menentu belakangan ini.

Baca Juga: Spoiler Attack on Titan Final Season 4 Part 2 Episode 12 Rilis Belum Lama Ini, Disini Jadwal dan Sinopsis

“Vitamin yang terdapat dalam buah dapat membantu menjaga kekebalan tubuh dengan lebih baik, sehingga tubuh tak lekas rentan terhadap flu dan demam,” ujar Amy Howell, Ph.D, seorang peneliti di Rutgers University.