Tidur Setelah Sahur Sebaiknya Jam Berapa? Aturan Tidur Setelah Sahur yang Baik Menurut Islam dan Kesehatan

Sebagaiman dilansir Portal Pati dari Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga www.ners.unair.ac.id

Apabila tidur di bawah 2 jam setelah makan, saluran pencernaan belum sempat menggiling makanan kita, yang akhirnya akan berakibat pada gangguan saluran pencernaan dan penyerapan nutrisi tubuh.

Baca Juga: Baca Manga Komik Jujutsu Kaisen 0 The Movie dan Anime Jujutsu Kaisen Versi Indonesia Gratis, Terpopuler Jepang

Hasil akhirnya, makanan yang kita makan tidak mampu menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kondisi perut yang kenyang dan rasa kantuk yang masih tersisa kerap membuat seseorang memilih kembali tidur usai santap sahur.

Padahal, baik secara kajian agama maupun kesehatan perilaku ini termasuk dalam kategori yang kurang baik.

Baca Juga: Cek Bansos BPNT April 2022, Segera Cair, Login ke cekbansos.kemensos.go.id, Cara Mudah dan Cepat

Dalam Islam, langsung tidur setelah santap sahur dan shalat subuh memang tidak dianjurkan, bahkan beberapa ulama menghukuminya itu adalah makruh (jika tidak ada udzur dan keperluan).

Apalagi setelah subuh itu merupakan waktu turunnya berkah dan rezeki, jika tidur maka tidak mendapatkan berkah ini.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berdoa kepada Allah untuk umatnya seperti hadis yang diriwayatkan oleh Abu Dawud : "Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya," (HR. Abu Dawud. Hadis ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shahih wa Dha’if Sunan Abi Daud).