Tidur Setelah Sahur Sebaiknya Jam Berapa? Aturan Tidur Setelah Sahur yang Baik Menurut Islam dan Kesehatan

Seperti yang telah dijelaskan di atas, larangan Rasulullah telah dibuktikan juga secara medis.

Itulah alasan mengapa Rasulullah melarang umatnya untuk tidur setelah sahur, karena jika kita tidur setelah sahur maka keberkahan di pagi hari akan hilang.

Baca Juga: Sholat Tarawih Tapi Terlambat, Apakah Boleh Tetap Ikut Berjamaah? Ini Penjelasan dan Caranya

Kemudian pagi hari adalah waktu yang bagus untuk mencari dan menanam berbagai kebaikan.

Larangan Rasulullah juga didukung oleh kajian medis yang mengatakan bahwa tidur setelah santap sahur dapat memunculkan berbagai macam penyakit, seperti obesitas dan sebagainya.

Untuk mencegah tertidur setelah sahur maka pergunakanlah waktu setelah sahur sebaik mungkin.

Baca Juga: Lafal Niat Sholat Witir 1 dan 3 Rakaat Bahasa Arab dan Latin, Sendiri Maupun Berjamaah Dilengkapi Terjemahan

Usahakan untuk tidak makan terlalu berlebihan agar tidak menyebabkan kantuk berlebih.

Kemudian gunakanlah waktu perpindahan antara sahur menuju shalat shubuh dengan membaca Al-qur'an dan perbanyak berzikir.

Ketika kantuk datang maka berwudhulah kemudian jika sudah masuk waktu shubuh segerakanlah shalat.