Network
Portal Pati - Hampir semua orang tidak menyukai memiliki perut buncit dan banyak timbunan lemak.
Karena tidak hanya menganggu penampilan, perut buncit juga menjadi salah satu pemicu penyakit kronis, diantaranya: diabetes, jantung dan lainnya.
Demi menghindari perut buncit, sebagian wanita rela bersusah payah menghitung kalori makanan, menahan lapar, atau bahkan melakukan perawatan mahal.
Sebenarnya, perut buncit bisa dihindari dengan mudah, karena banyak makanan enak yang ternyata berkhasiat mengusir lemak membandel di perut, salah satunya : buah dan sayur.
Kira-kira, apa sajakah buah dan sayuran yang bermanfaat mengusir lemak perut dan membantu mengecilkan perut buncit?
Agar lebih jelasnya, simak kelanjutan artikel kecilkan perut buncit dengan buah dan sayuran ini :
1. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin A dan C serta serat yang mendinginkan perut, menyehatkan lambung dan melancarkaan pencernaan sehingga masalah perut buncit bisa dihindari.
2. Alpukat
Alpukat mengandung nutrisi tinggi yang tidak hanya bagus untuk kesehatan, tapi kandungan seratnya sangat ampuh mencegah rasa lapar dan membantu mengikis lemak perut.
3. Semangka
Semangka kaya akan kandungan air dan serat yang membantu mengenyangkan perut.
Karena tidak mengandung lemak dan kolesterol, maka semangka juga sangat ampuh melancarkan pencernaan dan mencegah perut buncit.
4. Nanas
Buah Nanas termasuk salah satu buah pembakar lemak perut dan membantu mencegah perut buncit.
Dalam buah nanas terkandung banyak mineral penting dan vitamin yang membantu Anda dalam mendapatkan tubuh yang sehat dan langsing ideal.
5. Wortel
Wortel mengandung nutrisi penting yang membantu mengenyangkan perut dan membakar lemak tubuh dengan cepat.
Anda bisa menjadikan wortel seagai campuran sayur, cake atau jus segar.
6. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin, mineral dan juga serat yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membantu mengusir lemak di perut.
7. Buah Berry
Buah Berry (blueberry, strawberry, blackberry) mengandung nutrisi yang membantu memecah nutrisi, karbohidrat dan lemak sehingga ampuh mencegah dan mengontrol penumpukan lemak di perut.
Menjaga pola makan yang sehat serta olahraga rutin akan membuat usaha Anda dalam mendapatkan perut langsing ideal akan cepat terwujud.
Semoga informasi yang berjudul kecilkan perut buncit dengan buah dan sayuran ini diatas dapat bermanfaat.***
