Network
Portal Pati - Berikut akan disajian mengenai rekomendasi posisi tidur untuk penderita skoliosis.
Simak selengkapnya tentang rekomendasi posisi tidur untuk penderita skoliosis pada artikel ini.
Dilansir dari jurnal Medline Plus, posisi tidur terbaik untuk penderita skoliosis adalah posisi yang meningkatkan kesehatan tulang belakang melalui penyelarasan tulang belakang dan memberikan kenyamanan.
Baca Juga: 5 Jenis Minuman Kopi Yang Populer Dikalangan Pecinta Kopi, Pemula Wajib Tahu Nama dan Perbedaannya
Berikut ini rekomendasi posisi tidur untuk penderita skoliosis.
1. Tidur Telentang
Posisi tidur terbaik untuk orang yang hidup dengan kelengkungan tulang belakang yang abnormal adalah telentang.
Ini juga merupakan posisi tidur terbaik bagi siapa pun. Posisi ini mendukung kelengkungan tulang belakang yang normal dan alami, seperti kurva serviks (punggung atas) dan lordosis lumbal (kurva ke dalam punggung bawah).
Selain itu, tidur telentang dapat mendistribusikan berat badan secara merata ke seluruh tubuh sehingga tidak ada tekanan ekstra yang dibebankan pada salah satu bagian tulang belakang.
