Network
Satu cangkir kopi yang dikonsumsi tiap hari bisa menurunkan risiko depresi hingga 8 persen.
5. Mengontrol berat badan
Kopi dapat mengubah penyimpanan lemak dan baik untuk pencernaan. Satu penelitian dari 12 penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi kopi yang lebih tinggi dapat menunrukan lemak dalam tubuh, terutama pada para pria.
Dalam Salah Satu studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi kopi lebih cenderung aktif secara fisik.
Baca Juga: Kasus Penembakan Istri TNI di Semarang Temui Titik Temu, Polisi dan TNI Telah Kantongi Nama Pelaku
6. Baik untuk kesehatan otak
Meskipun penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu melindungi terhadap gangguan neurodegeneratif tertentu, termasuk penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
7. Menurunkan risiko diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, seseoarang yang mengonsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 dalam waktu jangka panjang.
Hal ini disebabkan karena kemampuan kopi untuk mempertahankan fungsi sel beta di pankreas. Sel inilah yang bertanggung jawab untuk memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula darah.
