Network
Meskipun kadar purinnya tidak setinggi jeroan dan daging-dagingan lain, penderita asam urat tetap harus menghindari makanan yang mengandung ragi karena dapat memperburuk gejala asam urat.
Apalagi jika kadar asam urat di dalam tubuh sudah cukup tinggi.
14. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat yang diolah menjadi seperti roti putih, kue, dan kukis sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
Kandungan ragi dalam roti dan rendahnya nutrisi dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Untuk pilihan yang lebih sehat, kamu bisa memilih roti gandum yang lebih bernutrisi dan baik untuk pencernaan serta kesehatan tubuh.
15. Jeroan
Jenis makanan lainnya yang termasuk pantangan asam urat adalah jeroan. Bahan makanan ini memang sangat lezat saat dibuat menjadi masakan.
Akan tetapi, jeroan seperti hati sapi, otak sapi, dan usus ayam memiliki kadar purin yang sangat tinggi.
Maka dari itu, terlalu sering memakan jeroan dapat meningkatkan kadar purin di dalam tubuh, yang memicu meningkatnya asam urat pada tubuh. Akhirnya, asam urat akan mengkristal di persendian dan menimbulkan rasa nyeri.
