Tahukah Anda! Puasa Punya Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Apa Saja Manfaatnya? Simak Penjelasannya

Baca Juga: 11 Rekomendasi Makanan Sahur Cepat Saji, Memudahkan Puasa Ramdhan, Simak Informasi Selengkapnya

Tentunya, lama waktu puasa akan berbeda di setiap negaranya. Di Indonesia sendiri, lamanya berpuasa biasanya lebih dari 13 jam sehari.

Berikut adalah rangkuman manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, baik secara fisik maupun mental, antara lain:

Apa Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh?

Memiliki tubuh yang sehat tentu menjadi keinginan semua orang. Untuk mendapatkan kesehatan tersebut dapat ditempuh dengan banyak cara, salah satunya adalah dengan berpuasa.

Nah, pasti kamu sudah bertanya-tanya, apa saja manfaat puasa bagi tubuh?

Yuk, simak jawabannya berikut ini.

Baca Juga: Ragam Tips Jaga Kesehatan Saat Laksanakan Ibadah Puasa Ramadhan, Jarang Orang Tahu! Simak Penjelasannya

1. Detoksifikasi racun

Sadar atau tidak, berbagai santapan yang masuk ke tubuh kamu setiap harinya mengandung berbagai jenis zat.