Tahukah Anda! Puasa Punya Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Apa Saja Manfaatnya? Simak Penjelasannya

Jika tidak segera dikeluarkan, maka bisa-bisa menumpuk dan menjadi senyawa berbahaya, yang menjadi penyebab berbagai penyakit.

Dengan berpuasa, organ yang berfungsi membuang racun di dalam tubuh akan bekerja lebih efektif.

Soalnya, organ ini memiliki waktu untuk mencerna dan mengeluarkan berbagai senyawa tersebut.

Baca Juga: Fadhilah Tarawih Ke 8: Keutamaan Shalat Tarawih Malam Ke 8 Ramadan Seperti Anugerah yang diterima Nabi Ibrahim

2. Mengatasi peradangan

Peradangan dapat terjadi akibat kandungan yang terdapat di dalam makanan, seperti gula, protein, atau senyawa lainnya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan berpuasa, kamu bisa mengurasi risiko peradangan, mulai dari arthritis hingga penyakit kulit psoriasis.

Bahkan, seorang ahli menyebutkan bahwa berpuasa bisa meningkatkan proses penyembuhan radang usus besar.

3. Menurunkan berat badan serta mencegah obesitas

Karena kita hanya memiliki 2 kali waktu makan, maka puasa bisa menjadi program diet yang sangat sehat dan efektif menurunkan berat badan guna mencegah obesitas.