Network
Hal ini terbukti dari banyaknya orang yang mampu lepas dari kecanduan nikotin dan makanan manis.
8. Menurunkan gula darah
Saat puasa, umumnya tubuh tidak mendapatkan asupan gula yang banyak.
Simpanan gula tersebut akan dilepaskan menjadi cadangan energi untuk tubuh.
Inilah yang menyebabkan terjadi penurunan kadar gula.
Bahkan, ada ahli yang mengatakan bahwa dengan berpuasa kamu bisa mengurangi kadar gula sebanyak 30%.
Baca Juga: Dzikir Setelah Sholat Fardhu Apa Saja? Bacaan Dzikir dan Doa Setelah Sholat Fardhu PDF
9. Menurunkan tekanan darah tinggi
Puasa merupakan metode yang paling tepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Dengan berpuasa, kerja otot jantung dalam memompa darah akan lebih lancar karena berkurangnya lemak atau kolesterol dalam darah.
