9 Tips Cara Menahan Lapar Saat Puasa Ramadhan yang Patut Dicoba, Cocok untuk yang Sedang Belajar Puasa

9. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup juga dapat menjadi salah satu cara menahan lapar ketika berpuasa. Hal ini karena ketika beristirahat, tubuh mengumpulkan dan mengisi ulang energi yang telah habis digunakan untuk bekerja.

Oleh karena itu, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup ketika malam hari agar tidak mudah merasa lapar saat berpuasa.

***