Network
Rutin mengonsumsi air jahe sebelum tidur juga bermanfaat menjaga keseimbangan kadar gula darah agar tetap normal.
Kandungan antioksidan dalam jahe berperan menjaga kesehatan kelenjar pankreas yang memproduksi hormon insulin pengatur kadar gula darah. Oleh karena itu, risiko terkena diabetes akibat gaya hidup tidak sehat yang meningkatkan gula darah dapat dicegah dengan minum air jahe secara rutin sebelum tidur.
5. Meringankan Sakit Kepala
Manfaat mengonsumsi jahe sebelum tidur diketahui mampu meringankan sakit kepala dan migrain akibat aktivitas yang berlebihan.
Kandungan alami di dalam jahe bekerja menenangkan syaraf dan otot kepala yang tegang sehingga mampu mengurangi rasa nyeri. Oleh karena itu, minum air jahe sebelum tidur bisa menjadi solusi alami atasi sakit kepala dan pusing saat bangun tidur.
6. Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat minum air jahe sebelum tidur berikutnya adalah mampu mengurangi risiko terkena kanker. Sejumlah penelitian menemukan senyawa aktif dan antioksidan alami dalam jahe efektif melawan sel-sel penyebab kanker.
Saat tubuh beristirahat di malam hari setelah minum air jahe, terjadilah proses detoksifikasi yang membersihkan racun pemicu kanker. Hal ini juga tentunya didukung dengan gaya hidup sehat agar optimal mencegah kanker.
7. Meminimalisasi Risiko Terkena Penyakit Jantung
Minum air jahe sebelum tidur juga ternyata bermanfaat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Rutin mengonsumsi jahe bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.
