Network
8. Menjaga Kesehatan Mata
Menjaga kesehatan mata juga merupakan salah satu manfaat buah blakcberry. Buah blackberry sangat baik untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A, lutein, serta beragam vitamin dan jenis mineral penting. Dengan mengonsumsi blackberry, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terkena penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula.
9. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat buah blackberry yang terakhir adalah membantu menjaga kesehatan tulang. Kandungan vitamin K dan magnesium pada buah ini penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko pengeroposan atau patah tulang.
Salah satu cara memenuhi kebutuhan harian akan vitamin K adalah dengan mengonsumsi buah blackberry. Buah ini juga mengandung mangan dan kalsium yang berperan penting dalam memperkuat tulang.
Demikianlah daftar lengkap mengenai beragam manfaat buah blackberry untuk kesehatan tubuh. Setelah mengetahui berbagai manfaat buah blackberry, jangan lupa juga untuk selalu menjaga kesehatan dengan mengonsumsi air putih yang cukup.
***
