Network
Madu merupakan salah satu minuman yang mengandung banyak manfaat, diantaranya sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Hal ini memungkinkan madu untuk mengurangi proses peradangan pada sariawan dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mempercepat proses penyembuhan sariawan.
8. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera mengandung zat aktif yang memiliki khasiat anti inflamasi dan membantu melapisi mukosa mulut yang mengalami luka, sehingga dapat mengurangi nyeri dan mencegah perluasan dari sariawan. Selain itu, lidah buaya juga mencegah terjadinya infeksi sekunder serta mengurangi risiko munculnya kembali sariawan pada mulut.
9. Jus jeruk
Jeruk merupakan buah yang mengandung vitamin C. Konsumsi vitamin C ini membantu mempercepat regenerasi jaringan dan meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki manfaat sebagai antioksidan dan meningkatkan pembentukan kolagen.
Hal yang Harus Diperhatikan untuk Mencegah Sariawan Semakin Parah
Selain mengonsumsi minuman untuk sariawan, terdapat beberapa hal yang juga penting untuk diperhatikan agar sariawan tidak semakin parah. Berikut beberapa di antaranya:
Menghindari konsumsi makanan asam, pedas, dan bertekstur keras, seperti kacang-kacangan dan keripik.
Menghentikan kebiasaan merokok.
Jangan menyentuh sariawan karena dapat menyebabkan infeksi.
Menghindari minuman manis dan berkafein, seperti kopi, minuman bersoda, dan alkohol.
Menggunakan sedotan saat minum apabila sariawan terasa sangat menyakitkan.
Menggunakan obat kumur secara rutin.
Mengonsumsi makanan bertekstur lembut yang mudah ditelan.
Tips Mencegah Sariawan
Meskipun sariawan bisa disembuhkan dengan penggunaan obat alami, rasa nyeri yang diakibatkan tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, lakukan beberapa hal berikut untuk mencegah sariawan datang kembali:
Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan rutin menggosok gigi sebanyak 2 kali sehari menggunakan sikat gigi berbulu halus.
Konsumsi makanan bergizi, terutama yang kaya akan kandungan vitamin C, vitamin B kompleks, dan zat besi.
