Network
1. Sahur
Makan sahur adalah sunnah yang sangat dianjurkan selama bulan Ramadan. Ini membantu menjaga energi dan kesehatan tubuh selama berpuasa.
2. Makan dengan porsi yang seimbang
Saat berbuka puasa, hindari makan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Pilih makanan yang seimbang, dengan asupan karbohidrat, protein, dan vitamin yang cukup.
3. Menghindari makanan yang tidak sehat
Hindari makanan yang tinggi gula, garam, atau lemak yang jahat. Ini akan membantu menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
4. Beribadah dengan konsisten
Selain berpuasa, bulan Ramadan juga adalah waktu untuk meningkatkan ibadah lainnya, seperti sholat tarawih dan membaca Al-Quran. Berusahalah untuk meluangkan waktu dan mengatur jadwal agar bisa beribadah dengan konsisten.
5. Menghindari hal-hal yang merusak puasa
Hindari perilaku atau kegiatan yang bisa merusak puasa, seperti merokok, minum alkohol, atau berhubungan intim saat siang hari.
