Terdapat bukti penelitian bahwa alpukat mungkin bermanfaat dalam pengobatan dan pencegahan kanker.
Sebuah studi menunjukkan bahwa buah alpukat dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi pada limfosit.
Ekstrak alpukat juga telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat.
3. Menurunkan Risiko Depresi
Alpukat mengandung folat tingkat tinggi yang dapat membantu mengurangi risiko depresi karena folat membantu mencegah penumpukan homosistein, zat yang dapat mengganggu sirkulasi dan pengiriman nutrisi ke otak.
Kelebihan homosistein juga dapat mengganggu produksi serotonin, dopamin, dan norepinefrin, yang mengatur suasana hati, tidur, dan nafsu makan.
4. Baik untuk Kesehatan Mata
Mengonsumsi alpukat secara rutin dapat membantu meningkatkan penglihatan.