Network
Delima kaya akan nutrisi dan mineral penting yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi buah delima mengurangi rasa letih dan lesu. Delima kaya akan sumber zat besi, sehingga sangat bermanfaat buat produksi darah. Itulah sebabnya buah delima membantu dalam mempertahankan jumlah trombosit darah normal yang sangat penting terkait demam berdarah.
3. Jeruk
Buah yang kaya akan vitamin C dapat membangun sistem kekebalan tubuh menjadi kuat dan tangguh. Mengapa demikian? Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang merupakan sel tubuh yang berperan dalam melawan penyakit. Itulah sebabnya mengapa saat sakit kamu direkomendasikan untuk mengonsumsi vitamin C.
Soalnya vitamin C sarat akan antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Mengonsumsi buah jeruk secara rutin dapat membantu mencegah sakit termasuk demam berdarah.
4. Kelapa
Salah satu yang membuat penyakit demam berdarah bisa berkomplikasi berat adalah dehidrasi. Karenanya sangat penting untuk menjaga tubuh tetap selalu terhidrasi. Mengonsumsi air putih memang bagus, tetapi air kelapa memiliki lebih banyak nutrisi, elektrolit, sehingga membantu membuang racun dan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Singkatnya, air kepala dapat membantu memulihkan tubuh.
Makanan Lain Pendukung Kesehatan
Selain buah-buahan yang disebutkan tadi, kamu juga direkomendasikan untuk mengonsumsi bayam. Bayam kaya akan vitamin C, antioksidan, dan beta-karoten. Sayuran berdaun hijau ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaanmu.
Sebagai alternatif dari bayam, kamu dapat mengonsumsi brokoli. Brokoli adalah sumber vitamin K yang sangat baik yang membantu meregenerasi trombosit darah. Jika ada penurunan tajam dalam jumlah trombosit, maka brokoli harus dimasukkan dalam asupan makanan sehari-hari. Brokoli kaya akan antioksidan dan mineral yang secara efektif berguna untuk mencegah dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh.
Sel-sel tubuh yang rusak dapat membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit yang salah satunya adalah demam berdarah. Jahe juga merupakan makanan penambah kekebalan tubuh. Jahe dapat membantu dalam mengobati sakit tenggorokan, radang, mual yang merupakan gejala lain dari demam berdarah.
Itulah informasi mengenai buah yang dikonsumsi untuk cegah dan mengobati demam berdarah.
