Network
Meningkatkan Kesehatan Otak
Makan kurma dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Sifat kurma yang berpotensi meningkatkan fungsi otak dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang diketahui dapat mengurangi peradangan.
Pemanis Alami
Kurma merupakan sumber fruktosa, yaitu jenis gula alami yang terdapat pada buah. Oleh karena itu, kurma sangat manis dan juga memiliki rasa seperti karamel yang halus.
Mereka bisa menjadi pengganti gula putih yang sehat dalam resep karena nutrisi, serat, dan antioksidan yang mereka berikan.
Setidaknya, dalam sehari, tubuh memerlukan tujuh butir buah kurma, di beberapa waktu yang tepat seperti saat sarapan, camilan sore, saat lapar, sebelum berolahraga, dan cemilan di malam hari.
***
