Network
Kamu juga bisa berkumur dengan obat kumur atau mouthwash, namun pastikan tidak mengandung alkohol. Pilih juga obat kumur yang mengandung antiseptik karena dapat membantu membersihkan mulut dan menjauhkan dari nafas tidak segar karena antiseptik akan membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut.
5. Minum Teh Hijau saat Buka Puasa dan Sahur
Selain air putih, teh hijau juga dapat kamu minum untuk mengatasi masalah bau mulut saat menjalankan ibadah puasa. Tinggal seduh saja dan kamu bisa minum teh hijau di saat buka puasa dan sahur. Namun, jangan tambah gula ke dalamnya ya.
Teh hijau mengandung polifenol atau antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi bakteri pada saluran pernafasan dan mulut. Senyawa antioksidan dalam teh hijau juga mampu mencegah pertumbuhan dan kanker dalam mulut dan gigi, lho.
Manfaat lainnya adalah mengurangi peradangan pada rongga mulut dan gangguan pernafasan akibat asap rokok. Jadi, jangan lupa siapkan teh hijau saat berbuka atau sahur nanti dan rasakan berbagai manfaat baiknya.
6. Hindari Merokok
Saat berpuasa ada baiknya kegiatan merokok dihindari atau dikurangi, karena dapat menimbulkan masalah pada kesehatan gigi dan mulut. Hal tersebut disebabkan karena rokok dapat membuat rongga mulut menjadi kering.
Selain itu, nikotin pada rokok dapat menempel pada gigi, sehingga menjadi plak yang dapat menimbulkan bau mulut. Rokok juga dapat meningkatkan risiko masalah pada gusi, sehingga dapat memicu bau mulut yang tidak sedap.
Nah, jadi usahakan ya untuk mengurangi merokok saat berpuasa, sehingga bakteri dalam mulut dari sisa merokok tidak diolah menjadi bau mulut.
7. Makan Permen Karet
