Network
Bukan hanya saat berpuasa saja ya kamu memerhatikan kesehatan mulut dan gigi, idealnya kita dianjurkan untuk memeriksa kesehatan gigi dan mulut paling tidak 6 bulan sekali.
Dengan begitu maka dapat mengurangi masalah mulut dan gigi, sehingga bau mulut dapat dihindari bukan hanya pada saat berpuasa.
10. Olahraga Ringan
Puasa bukan menjadi alasan kamu untuk tidak berolahraga ya. Olahraga menjadi cara yang tepat untuk menghilangkan bau mulut saat puasa karena saat berolahraga, tubuh bergerak dan mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Dengan keluarnya racun dari dalam tubuh, maka akan menetralkan bau mulut dari gas yang negatif.
Kamu bisa melakukan olahraga ringan dirumah sebelum waktu berbuka. Tidak perlu lama-lama cukup 15-20 menit saja. Justru jika kamu berolahraga berlebihan dan terlalu lama, akan membuat tubuh menjadi dehidrasi, produksi air liur semakin sedikit sehingga semakin menyebabkan bau mulut.
Nah, selain dapat mengurangi bau mulut pastinya badan kamu menjadi semakin bugar untuk menjalankan puasa.
11. Bersihkan Lidah saat Sikat Gigi
Rajin sikat gigi, tapi bau tidak sedap di mulut tetap ada? Kemungkinan kamu belum maksimal saat menyikat gigi.
Dalam melakukan aktivitas ini, penting untuk membersihkan bagian lidah juga dengan cara menyikatnya. Jadi, tak hanya bagian gigi saja.
Karena di bagian lidah juga menjadi salah satu sumber dari bau mulut tidak sedap.
