Beberapa Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Ini Bagus Untuk Anda yang Sedang Melakukan Diet

Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar, dibandingkan dengan apel, buah pisang juga kaya akan vitamin dan serat

Manfaat yang ketiga adalah pisang perlancar metabolisme, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan.

Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pencernaan pada tubuh dalam proses metabolisme.

Manfaat yang keempat adalah meningkatkan kekebalan tubuh, agar tubuh terasa segar dan tidak cepat lemas, anda bisa konsumsi buah pisang, karena buah pisang mengandung Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Baca Juga: Habib Rizieq Shihab Bebas Bersyarat Hari Ini, Habib Rizieq: 'Pembebasan Saya Bukan Pemberian Kekuasaan'

Manfaat yang kelima adalah melancarkan aliran oksigen ke otak, agar sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah, anda bisa konsumsi buah pisang, karena buah pisang kaya akan potasium, mineral yang penting untuk menjaga fungsi jantung dan sirkulasi darah.

Manfaat yang keenam adalah mengatasi anemia, untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi, anda bisa konsumsi buah pisang, karena pisang juga kaya akan zat besi yang baik untuk orang yang kekurangan darah merah.

Manfaat yang ketujuh adalah menurunkan berat badan, untuk orang yang melaksanakan diet, karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis.

Di samping itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan.

Di Jepang ada tren diet baru: minimal satu dan maksimal empat pisang untuk sarapan.