Network
Oleh karena itu, puasa di bulan Ramadhan dapat dimanfaatkan oleh teman-teman yang sedang diet karena dapat membantu menurunkan berat badan.
Tetapi, jangan sampai tidak memperhatikan pilihan makanan saat berbuka.
Hal ini memberikan pengaruh yang signifikan terhadap diet yang sedang dijalani.
Dikutip dari pernyataan diet trainer dengan akun TikTok @papaqueens pada 23 Maret 2023, berikut beberapa tips buka puasa yang perlu diperhatikan untuk yang sedang diet:
Baca Juga: Tips Workout di Bulan Puasa Ramadhan untuk Pemula, Cocok Buat Kamu yang Pengen Kurus dan Sehat!
Minum air putih
Saat baru memasuki jam buka puasa, minum air putih sebanyak satu sampai dua gelas terlebih dahulu.
Hal ini sangat penting untuk dilakukan, karena dapat menetralkan rasa haus kita selama berpuasa.
Selain itu, minum air putih dapat menekan nafsu makan kita saat sedang berbuka puasa.
