Network
Baca Juga: Mengandung Segudang Nutrisi, Cek Manfaat Buah Durian Si Raja Buah Bagi Kesehatan Tubuh
Enggak cuma itu, biji pepaya juga mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dll.
Biji pepaya diketahui kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat, serta mengandung polifenol dan flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Berikut khasiat biji pepaya buat kesehatan yang akan kita dapatkan!
1. Membantu turunkan berat badan
Biji pepaya mengandung banyak serat yang mendukung untuk pencernaan dengan memfasilitasi pembuangan limbah dari tubuh.
Selain itu, mereka membantu mengatur metabolisme dan mencegah tubuh menyimpan lemak ekstra.
Biji pepaya berkontribusi pada pencegahan obesitas, lho!
2. Menjaga kesehatan usus
