Network
Baca Juga: 15 Pantun Menyambut Bulan Ramadhan 2024, Cocok Dibagikan di Media Sosial
2. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Kacang hijau juga membantu tubuh kita dalam menyerap nutrisi dari makanan lain. Tentu ini akan bermanfaat terutama jika kamu melaksanakan ibadah puasa.
Hal ini tidak hanya mampu menjaga kesehatan saluran cerna, tetapi juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Bertindak Sebagai Prebiotik
Serat juga berperan sebagai prebiotik dalam saluran pencernaan. Nutrisi tersebut merupakan sumber makanan bagi bakteri baik di dalam usus, sehingga pertumbuhan dan fungsi bakteri tersebut akan selalu terjaga.
Hasilnya, pencernaan menjadi lebih sehat dan terhindar dari gangguan pencernaan. Menjaga komponen makanan lain juga perlu diperhatikan.
4. Mengontrol Gula Darah
Gula darah merupakan momok bagi beberapa orang tertentu, terutama mereka yang tak mengontrol apa yang suka jajan.
Asupan serat yang cukup mampu mengurangi risiko berbagai gangguan kesehatan di kemudian hari, termasuk diabetes.
