Network
Ibu menyusui yang memiliki jantung sehat, maka secara otomatis produksi ASI juga meningkat.
3. Menetralkan Racun
Dengan berpuasa bisa menjadi kesempatan bagi kamu untuk mengurangi asupan makanan tidak sehat yang masuk ke tubuh sehingga bisa membatasi jumlah asupan kalori kosong dan lemak jenuh.
Tubuh pun bisa menghasilkan enzim antioksidan alami yang mampu membersihkan racun atau zat kimia berbahaya dalam tubuh.
Baca Juga: Ini 5 Jenis Buah Kurma untuk Puasa Ramadhan, Mana yang Pernah Kamu Coba?
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Ketika berpuasa, mesin-mesin pencernaan akan mampu menjalankan fungsinya lebih sempurna karena asupan makanan berhenti disuplai selama lebih dari 10 jam.
Hal ini juga dapat membantu mengistirahatkan sistem pencernaan, sehingga fungsinya dapat tetap terjaga dan terhindar dari kerusakan.
5. Menjaga Kesehatan Psikologis Ibu
Tidak hanya menahan lapar dan haus saja, puasa juga melatih untuk menahan diri dari hawa nafsu seperti marah.
