Network
Jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi
Hampir semua orang pasti ingin terlihat awet muda. Namun, tidak semuanya bisa menjangkau perawatan kecantikan yang terkadang harganya tidak ramah di kantong.
Nah, bagi Anda yang memilih untuk mendapatkan kolagen secara alami, ada beberapa makanan yang bisa Anda santap.
Berikut adalah sederet makanan yang mengandung kolagen tinggi:
1. Ayam
Salah satu jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi adalah ayam. Ayam merupakan sumber protein dan kolagen bagi tubuh.
Namun, tidak semua bagian ayam mengandung banyak kolagen. Paling banyak, komponen ini terkandung pada bagian leher dan tulang muda.
Ayam juga mengandung asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen.
2. Ikan
Selain ayam, jenis makanan yang banyak mengandung kolagen adalah ikan.
Bagian ikan yang paling banyak mengandung kolagen sebenarnya ada di bagian mata, kepala, dan sisik.
