Bikin Kulit Awet Muda: Ini 13 Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi dan Cocok untuk Kesehatan Kulit

Klorofil sendiri merupakan komponen yang dapat memicu produksi kolagen untuk kulit.

9. Tomat

Makanan yang mengandung kolagen berikutnya adalah tomat. Tomat kaya akan kandungan vitamin C.

Bahkan, satu buah tomat ukuran sedang sudah bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C Anda hingga 30%.

Buah ini juga mengandung likopen, yaitu antioksidan yang akan melindungi kulit sehat Anda dari kerusakan.

10. Kacang-kacangan

Untuk mendapatkan kolagen yang cukup, maka Anda juga harus mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen tinggi dari sumber protein yang cukup pula.

Selain daging, kacang-kacangan juga bisa jadi sumber protein yang baik untuk tubuh, terutama bagi Anda yang seorang vegetarian.

Baca Juga: Inilah Platform Terbaik Pendaftaran dan Pembelian e-Meterai Melalui Website https://daftar-sscasn.bkn.go.id

11. Paprika

Tak banyak yang tahu kalau paprika ternyata juga termasuk makanan yang banyak mengandung kolagen.

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi, capsaicin, serta sifat antiradang yang terdapat di dalamnya juga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan di kulit.

12. Jambu biji

Makanan yang mengandung kolagen tinggi adalah jambu biji
Buah jambu biji mengandung zinc
Makanan yang banyak mengandung kolagen selanjutnya adalah jambu biji.